Demain en Mieux
"Quitte ton scénario et ton personnage, s'ils ne te plaisent pas tu en as parfaitement le droit, pour ne pas dire l'obligation" Daniel Desbiens Prendre RDVLe RITMO, ou Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, est une approche thérapeutique innovante qui combine l’hypnose et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cette méthode s’est révélée particulièrement efficace pour soulager les traumatismes, les phobies, les angoisses et d’autres troubles émotionnels. Mais qu’est-ce que le RITMO exactement, et comment peut-il aider à améliorer votre bien-être mental ?
Qu’est-ce que le RITMO ?
Développé par Lili Ruggieri, le RITMO est une technique qui vise à retraiter les souvenirs traumatiques en utilisant des stimulations bilatérales du cerveau. Ces stimulations peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques et permettent de désensibiliser les émotions négatives associées à un événement passé.
Comment fonctionne le RITMO ?
Le RITMO repose sur la capacité naturelle du cerveau à traiter et à intégrer les informations. Lorsqu’un événement traumatique survient, il peut rester « bloqué » dans le système nerveux, provoquant des réactions émotionnelles inappropriées dans le présent. En sollicitant les deux hémisphères du cerveau grâce à des mouvements oculaires ou d’autres stimulations, le RITMO facilite le retraitement de ces souvenirs, permettant ainsi de les intégrer de manière apaisée.
Les bienfaits du RITMO
- Réduction des symptômes post-traumatiques : Le RITMO aide à atténuer les flashbacks, les cauchemars et l’hypervigilance.
- Gestion des phobies et des peurs : Il permet de diminuer les réactions de peur excessive face à certains stimuli.
- Amélioration de l’estime de soi : En libérant des émotions négatives, le RITMO contribue à renforcer la confiance en soi.
- Gestion du stress et de l’anxiété : Il offre des outils pour mieux faire face aux situations stressantes.
Pour qui est destiné le RITMO ?
Le RITMO s’adresse à toute personne souhaitant se libérer de souvenirs douloureux ou de schémas émotionnels négatifs. Que ce soit à la suite d’un accident, d’une séparation, d’un deuil ou de tout autre événement perturbant, cette méthode offre une voie vers la guérison émotionnelle.
Déroulement d’une séance de RITMO
Une séance de RITMO commence généralement par un entretien pour identifier les problématiques à travailler. Le praticien guide ensuite la personne à travers des mouvements oculaires ou des stimulations bilatérales, tout en l’invitant à se concentrer sur le souvenir ou l’émotion ciblée. Au fil des séances, les émotions négatives s’estompent, laissant place à un sentiment de soulagement et de sérénité.
Pour qui est destiné le RITMO ?
Le RITMO s’adresse à toute personne souhaitant se libérer de souvenirs douloureux ou de schémas émotionnels négatifs. Que ce soit à la suite d’un accident, d’une séparation, d’un deuil ou de tout autre événement perturbant, cette méthode offre une voie vers la guérison émotionnelle.
RITMO vs EMDR : Quelles différences ?
Bien que le RITMO s’inspire de l’EMDR, il intègre des éléments d’hypnose pour renforcer son efficacité. Cette combinaison permet d’accéder plus facilement à l’inconscient, facilitant ainsi le retraitement des informations traumatiques. Le RITMO est souvent considéré comme plus souple et adaptable que l’EMDR traditionnel.
Preuves de l’efficacité du RITMO
Des études ont montré que les techniques de désensibilisation par mouvements oculaires sont efficaces pour traiter les troubles post-traumatiques. Le RITMO, en intégrant l’hypnose, bénéficie de ces recherches tout en offrant une approche personnalisée. De nombreux témoignages soulignent l’amélioration significative de la qualité de vie après quelques séances seulement.
Le RITMO est une méthode thérapeutique puissante pour se libérer des entraves du passé. En facilitant le retraitement des souvenirs traumatiques, il ouvre la voie à un mieux-être durable.
À la découverte de Valérie Galy, hypnothérapeute à Neuilly-Plaisance
Spécialiste en hypnose et en RITMO, je vous accompagne sur le chemin du changement et du mieux-être. Forte d’une expérience enrichie par un parcours professionnel diversifié, je mets l’humain au cœur de ma pratique. Empathique et à l’écoute, je crée un espace de confiance où chacun peut s’exprimer librement.
Après une carrière de 20 ans en entreprise, j’ai choisi de me consacrer pleinement à l’hypnothérapie. Formée à l’ARCHE, une référence dans le domaine de l’hypnose contemporaine, je continue d’enrichir mes compétences pour offrir un accompagnement de qualité.
Installée à Neuilly-Plaisance, je vous reçois dans un cadre serein propice au lâcher-prise. Que vous souhaitiez surmonter un traumatisme, gérer votre stress ou améliorer votre confiance en vous, j’adapte chacune de mes séances à vos besoins spécifiques.
Contacts
Adresse du cabinet
36 – 38 avenue carnot
93360 Neuilly Plaisance
Tarifs
90€ la séance d’1h15 (70€ pour enfants, ados, étudiants et demandeurs d’emploi)
450€ Pack Bien être (6 séances)
360€ Pack arrêt du tabac (3 séances) l’équivalent d’une consommation d’un paquet par jour pendant un mois