Découvrir l’hypnose en séance
avec Valérie GALY
Valérie Galy, praticienne en hypnose depuis 2017, vous accompagne dans vos souhaits de changements.
Formée à diverses techniques, je vous offre le cadre propice à la construction de la solution idéale pour vous.
Praticienne en hypnose ericksonienne formée à l’ARCHE (Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Eriksonienne) auprès de Kévin Finel et en hypnose symbolique , je pratique également le RITMO® (Retraitement de l’Informations Traumatique par les Mouvements Occulaires), appris auprès de Lili Ruggieri, créatrice de la méthode. Déclinée de l’EMDR, cette méthode permet de gérer les stress post traumatiques par les mouvements oculaires.
L’hypnose est une pratique de thérapie brève qui remet l’individu au centre de son développement.
Parce que vous êtes la personne qui sait le mieux ce qui est bon pour vous.
Encore faut-il contourner parfois toutes les limites, croyances, règles qui font votre cadre de référence et qui vous limitent dans votre développement.
Les Applications de l’hypnose
Changement de comportements
- Contrôler des habitudes indésirables : se ronger les ongles, sucer son pouce, grignoter …
- Améliorer le sommeil : trouble du sommeil, insomnies
- Communiquer plus facilement : famille, couple, milieu professionnel
Gestion des émotions
- Contrôler le stress face à toute situation anxiogène : examens, prise de parole en public, opérations chirurgicales …
- Dépasser des évènements passés qui restent douloureux au présent
- Eliminer les peurs
- Gérer les périodes de changements de vie : deuil, divorce, maladie, chômage, départ des enfants …
Problèmes physiques
- Accompagnement en cas de douleurs chroniques : migraines, fibromyalgie, fatigue chronique … Nous agissons alors sur les sources ou impacts émotionnels de la douleur.
Développement personnel
- Amélioration des performances : sportives, prise de parole en public, préparation aux examens et concours …
- Optimiser sa concentration
- Développer sa confiance en soi
- Rechercher des ressources personnelles
- Éveiller la conscience
Comment fonctionne l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose permet de s’appuyer sur les fabuleuses capacités de changement de l’inconscient. Ainsi, entrer en état d’hypnose permet de contourner le cerveau rationnel pour aller dialoguer directement avec l’inconscient afin de « reprogrammer » cet immense ordinateur central. Il s’agit donc d’un des plus puissants outils de transformation.
Qu’est ce que l’état d’hypnose
« On utilise l’hypnose non pas comme un remède mais comme un moyen de créer un contexte favorable pour apprendre » Milton Erikson
L’état d’hypnose est un phénomène naturel que nous expérimentons tous quotidiennement. Un enfant est sous hypnose environ toutes les 20 minutes et un adulte toutes les 90 minutes.
Au quotidien, nous sommes en état d’hypnose dès lors que notre attention n’est plus totalement fixée sur l’action que l’on mène et qu’elle s’évade ailleurs. Par exemple lorsque vous effectuez votre trajet quotidien en voiture et que vous réalisez avoir déjà dépassé tel point sans en avoir pris conscience. Même chose pour le jeune qui s’ennuie en classe et dont l’esprit dérive vers des univers plus stimulants pour lui.
Les bases de l’hypnose
L’hypnose s’appuie sur 2 parties de l’esprit humain : le conscient et l’inconscient
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Le conscient : c’est la partie rationnelle de notre cerveau qui régit tous nos actes volontaires, rationnels et logiques. Il traite en moyenne 5 à 9 informations par seconde. Au quotidien il nous permet de réfléchir, analyser, décider, faire des choix. Il ne connaît pas l’émotion.
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L’inconscient : cette partie de nous-même gère tous les actes non rationnels de notre vie : la totalité de notre métabolisme (subconscient) ainsi que toutes nos réactions instinctives à un stimuli extérieur, à une situation donnée. L’inconscient enregistre la totalité des informations liées à notre environnement, à nos expériences de vie depuis le 1er jour de notre vie. Il est comme une carte mère sans limite de capacité. Il traite 2 000 informations par seconde et 2 milliards d’actions biochimiques à la seconde. On dit souvent qu’il est comme un enfant de 5 à 6 ans. Il est dans l’émotion, vit dans l’instant et a une capacité d’émerveillement inépuisable.
L’hypnothérapie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Tout traitement doit être poursuivi et ne peut être revu que par votre médecin. Je ne pose pas de diagnostic et peux être amenée, avec votre accord, à contacter votre médecin dans le cadre de votre accompagnement.
Informations pratiques
Cabinet à Neuilly Plaisance
36 – 38 avenue Carnot
93360 Neuilly Plaisance
Tarifs
90€ la séance d’hypnose d’1h15 (70€ pour enfants, ados, étudiants et demandeurs d’emploi)
450€ Pack Bien être (6 séances)