Demain en Mieux

Qu’est ce que les douleurs chroniques ?

La douleur chronique est une douleur qui persiste ou récidive pendant plus de trois mois, qui persiste plus d’un mois après guérison d’une lésion tissulaire aiguë ou qui est associée à une lésion qui ne guérit pas. Elle peut être due à des troubles chroniques (p. ex., cancer, arthrite, diabète), à des traumatismes (p. ex., hernie discale, ligament déchiré), et à de nombreux syndromes douloureux primaires (p. ex., douleur neuropathique, fibromyalgie, céphalée chronique)

Comment agit l’hypnose sur la douleur ?

La douleurs a 4 composantes :

– composante sensorielle : lieu, durée, qualité

– composante cognitive : qu’est ce que je me dis de ma douleur (signification, interprétation)

– composante comportementale : posture, plainte

– composante émotionnelle : désagréable, insupportable

On sait aujourd’hui grace aux neurosciences, que l’action sur la composante émotionnelle de la douleur agit sur l’intensité de la douleur.

Les accompagnements tels que l’hypnose ou la méditation vont permettre d’agir sur le fonctionnement même du cerveau en diminuant l’activité du cortex  cingulaire antérieur et ainsi diminuer la douleur.

Deux stratégie possibles et complémentaires

On peut travailler en hypnose sur 2 axes :

– gérer stress, anxiété ou dépression afin de permettre à la personne d’atteindre un mieux être émotionnel qui lui même va engendrer une diminution de la douleur

– travailler sur la visualisation de la douleur et permettre à la personne de trouver sa propre stratégie pour faire diminuer cette douleur

Cet accompagnement necessite une régularité dans le travail

Si vous vous posez des questions, si vous souhaitez plus de renseignements, je vous invite à m’appeler afin que nous évoquions ensemble votre situation et la pertinence d’un accompagnement par l’hypnose.