Beaucoup d’interrogations ressortent en ce qui concerne les avantages de l’hypnose. En effet, cette pratique reste encore mystérieuse et peut attiser les curiosités. Voici quelques-uns des principaux avantages de l’hypnose :

Maîtriser ses émotions grâce à l’hypnose

L’utilisation de l’hypnose offre la possibilité d’explorer votre subconscient, qui gouverne vos émotions et vos réactions. En état d’hypnose, on s’approche des rêves et l’on s’éloigne de la logique rationnelle. Alors, collaborant avec votre inconscient, l’hypnose peut agir pour:

Calmer les angoisses, le stress et l’anxiété

Pour les personnes qui perçoivent ce type d’émotions, il est fortement recommandé d’avoir recours à l’hypnose. 

Effectivement, l’hypnose peut vous aider à calmer vos angoisses et votre anxiété. Lors d’une séance d’hypnothérapie, le praticien cherche à vous relaxer afin de pouvoir agir sur votre subconscient.

Lorsque l’individu atteint cet état de transe hypnotique, le praticien peut alors employer des suggestions verbales pour influencer positivement ses émotions. Ces suggestions visent à apaiser l’anxiété, le stress et les angoisses. Il existe plusieurs techniques pour intervenir sur ces émotions néfastes:

• Le RITMO: C’est une méthode qui combine l’EMDR, technique sollicitant une stimulation bilatérale cérébrale et l’hypnose.
• L’hypnose Ericksonnienne: Technique douce d’hypnose qui permet à la personne d’accéder à ses ressources intérieures.
• L’hypnose holistique: L’hypnose symbolique exploite le monde imaginaire interne de l’individu pour remodeler sa perception de la réalité à travers des jeux imaginatifs

Développer sa confiance en soi

Le manque de confiance en soi est fréquent et peut avoir des répercussions négatives sur le comportement de la personne qui en souffre.

L’hypnose est un bon moyen de reprendre confiance en soi. En identifiant les pensées critiques, les mécanismes de dévalorisation, les expériences douloureuses, vous pouvez ensuite agir dessus, construire une autre image personnelle en levant des blocages internes pour accéder à toutes vos capacités.

Le traitement des phobies

L’hypnose permet de remonter aux origines de la phobie et de comprendre les émotions et les sensations qui la sous-tendent. L’hypnose peut aider à réduire l’anxiété et la peur ressenties face à l’objet ou la situation phobique. Lors d’une séance d’hypnose, le praticien peut assister le patient à entrer en contact avec son inconscient, où les émotions, les sensations et les souvenirs associés à la phobie sont profondément ancrés.

L’hypnothérapeute va utiliser des techniques psycho-corporelles pour stimuler la transformation des ancrages émotionnels et physiques de la phobie. La transformation des perceptions est propre à chaque personne et se fait dans le respect son rythme et de ses besoins. Vous pouvez alors aborder votre quotidien loin du stress et de la peur.

Soulager les douleurs chroniques

Vous souffrez de douleurs qui perturbent votre quotidien. L’hypnose est une solution pour vous accompagner dans le soulagement des douleurs chroniques. Elle s’avère efficace pour réduire l’intensité de la douleur et améliorer la qualité de vie. En effet l’hypnose permet d’agir sur deux axes. Avec l’hypnose vous pouvez apprendre à transformer votre attention sur la douleur et de la rendre moins intense. Vous allez également pouvoir agir sur les émotions négatives qui peuvent amplifier la douleur. L’hypnose peut contribuer à repérer et à substituer les pensées négatives reliées à la douleur par des pensées plus positives.

L’hypnothérapie peut aider à soulager les douleurs chroniques, mais elle ne remplace pas un traitement médical. Il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

L’arrêt des addictions

Vaincre le tabagisme, l’alcoolisme, d’autres types de dépendances grâce à l’hypnose, c’est possible! Cette méthode douce permet au patient de dépasser sa dépendance à une substance ou une activité. 

Arrêter le tabac

Grâce à l’hypnothérapie vous augmentez vos chances de sevrage tabagique et de vous affranchir de la dépendance à la nicotine.

L’hypnose offre la possibilité d’explorer les motivations cachées derrière le tabagisme d’une personne et de l’aider à découvrir les facteurs qui alimentent sa dépendance. C’est en ciblant les émotions et les schémas inconscients associés à l’addiction que l’hypnose peut faciliter la rupture du lien avec le tabac. Celle-ci permet au fumeur de se libérer de cette emprise et se projeter dans sa vie de non fumeur.

Valérie Galy utilise la PNL pour pouvoir aider votre cerveau à vous libérer de cette dépendance. Cette technique vous permet d’arrêter le tabagisme sans trop d’effort et de façon confortable.

D’autres addictions

L’addiction se manifeste par un besoin compulsif de consommer la substance ou de s’engager dans l’activité, souvent malgré les conséquences négatives sur la santé, les relations interpersonnelles et d’autres aspects de la vie quotidienne. L’hypnose peut aider à identifier les motivations profondes qui poussent à la consommation et à agir dessus pour les apaiser en profondeur.

Vous accédez alors à un mieux-être émotionnel qui permet de mieux gérer les envies de consommer puis les rendre moins intenses. Grâce à l’apprentissage de techniques de relaxation, l’hypnothérapeute vous aide dans ce parcours difficile. Il vous partage des solutions pour gérer votre quotidien.

Découvrez les avantages de l’hypnose de Valérie Galy

Valérie Galy s’engage à utiliser les techniques adaptées à votre situation afin que vous puissiez améliorer votre bien-être mental et physique. L’hypnose offre la possibilité de contourner la pensée consciente et d’explorer les ressources enfouies dans l’inconscient. C’est à cet endroit que résident les leviers pour modifier les comportements, les émotions et les perceptions qui peuvent nous restreindre.

Valérie Galy vous propose une approche douce et naturelle qui ne repose sur aucun médicament ni substance chimique. Elle est donc sans danger et accessible à tous, y compris les enfants et les personnes âgées.

C’est une technique qui peut-être utilisée en complément d’autres actes de médecines tels que la kinésithérapie, la psychothérapie et bien d’autres.

Ainsi, n’hésitez pas à contacter Valérie Galy pour améliorer votre quotidien et développer votre potentiel!