A quoi sert l’hypnose ?

L’hypnose thérapeutique 

L’hypnose thérapeutique, loin de se limiter à un champ d’action restreint, déploie ses bienfaits dans une multitude de contextes. Des études cliniques démontrent son efficacité dans l’amélioration de la fonction immunitaire, l’augmentation de la relaxation, la diminution du stress, le soulagement de la douleur et de l’anxiété.

De manière générale, les études cliniques attestent de la capacité de l’hypnose thérapeutique à réduire la consommation de médicaments, améliorant ainsi la condition physique et mentale des patients dans tous les aspects de leur vie.

L’hypnose offre également la possibilité d’acquérir des compétences d’autorégulation. Un individu souffrant d’arthrite, par exemple, peut apprendre à mieux gérer sa douleur. Cette approche s’avère également utile dans la prise en charge des maladies chroniques. En effet, l’auto-hypnose procure un sentiment de contrôle souvent déficient chez les patients atteints de maladies chroniques.

L’efficacité de l’hypnose s’étend également aux enfants. Des études cliniques menées dans des centres de soins d’urgence ont démontré que la thérapie par l’hypnose permet de réduire la peur, l’anxiété et l’inconfort ressentis par les jeunes patients.

Il existe différents types d’hypnoses avec des méthodes thérapeutiques diverses: 

• L’hypnose traditionnelle : caractérisée par une induction directive et autoritaire, elle utilise des suggestions directes et vise généralement un objectif précis. La transe est généralement légère.
• L’autohypnose : permet au patient d’induire lui-même la transe, favorisant l’autonomie et l’exploration personnelle. C’est un véritable apprentissage qui invite à se consacrer du temps, à puiser dans ses ressources et à mettre en pratique les techniques hypnotiques acquises.
• L’hypnoanalgésie : vise à modifier et soulager la douleur, notamment dans le cadre de soins médicaux ou de douleurs chroniques.
• L’hypnothérapie : Elle s’avère efficace dans le traitement de diverses problématiques, telles que l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, etc.

L’hypnose soulage les maux physiques

L’hypnothérapie, souvent associée à tort à la magie ou au spectacle, est une pratique thérapeutique de plus en plus reconnue pour son efficacité dans le traitement d’un large éventail de troubles et de pathologies.

En induisant un état de conscience modifié, l’hypnothérapie permet d’accéder aux ressources inconscientes du patient, là où se nichent les causes profondes de ses maux. Ce faisant, elle offre un outil fort pour soulager la souffrance et accompagner les individus vers un mieux-être durable.

Des recherches révèlent que les patients ayant bénéficié de séances d’hypnose avant leur opération, présentent une sensibilité à la douleur nettement moins élevée que ceux n’ayant pas été hypnotisés. L’hypnose peut également favoriser une récupération plus rapide et amoindrir l’anxiété post-opératoire, ainsi que la douleur ressentie. Dans le cas de patients brûlés, des essais cliniques ont démontré le pouvoir de l’hypnose à réduire la douleur et à accélérer la guérison.

L’hypnose permet d’atténuer voire supprimer les douleurs chroniques. Ainsi elle peut aider à gérer la douleur en modifiant la perception qu’en a le patient et en favorisant la relaxation.

De nombreuses recherches mettent en lumière l’efficacité de l’hypnothérapie dans la réduction de la douleur, faisant d’elle une thérapie d’un grand intérêt dans le milieu hospitalier.

L’hypnose soulage les maux psychologiques

Parmi les troubles auxquels l’hypnothérapie peut s’attaquer, on retrouve la dépression. En agissant sur les pensées négatives et les schémas limitatifs, l’hypnothérapie peut améliorer l’humeur, la motivation et l’estime de soi.

L’hypnose est également efficace dans le traitement des phobies. Elle permet de désamorcer les peurs irrationnelles en exposant le patient à l’objet de sa phobie dans un environnement sécurisé et contrôlé. 

Les addictions peuvent aussi être travaillées par l’hypnose. Celle-ci aide à identifier les déclencheurs des comportements addictifs et à développer des stratégies de gestion pour s’en libérer.

De même des troubles du comportement alimentaire (TCA) puisqu’elle va chercher dans vos ressources inconscientes. L’hypnothérapie peut s’avérer utile pour modifier l’image de soi et les relations à la nourriture, et ainsi favoriser l’adoption de comportements alimentaires sains.

Puis, les troubles de stress post-traumatique (TSPT) sont atténués par l’hypnose . En effet, cette technique peut aider à retraiter les souvenirs traumatiques et à réduire les symptômes d’anxiété, de flashbacks et de cauchemars.

L’hypnothérapeute utilise des techniques verbales et non verbales pour guider le patient vers un état de conscience modifié, souvent décrit comme une relaxation profonde et agréable. Dans cet état, le patient reste conscient et garde le contrôle de la situation, mais il devient plus réceptif aux suggestions et à la visualisation.

C’est ainsi que l’hypnothérapie permet d’identifier les causes profondes des troubles. En accédant à l’inconscient, le patient peut mieux comprendre l’origine de ses souffrances et des schémas qui les entretiennent. Grâce à l’hypnose vous pouvez vous-même mobiliser vos propres ressources. Elle permet de stimuler les capacités d’auto-guérison et d’adaptation du patient, en l’amenant à puiser dans ses propres ressources pour trouver des solutions.

L’hypnothérapie peut être utilisée pour installer de nouveaux comportements plus sains et plus adaptés, en reprogrammant l’inconscient du patient.

Ce n’est pas une solution miracle, et elle ne se substitue pas à un suivi médical classique. Cependant, elle peut être un outil précieux et complémentaire pour améliorer le bien-être et la qualité de vie des personnes souffrant de divers troubles.

 Est-ce que l’hypnose agit immédiatement?

Déterminer le délai d’action d’une séance d’hypnose est une question complexe, car il dépend de multiples facteurs. Parmi ceux-ci, on trouve la nature du problème abordé, la technique employée et la réceptivité du patient.

Pour certains, ses effets positifs se manifestent dès la première séance, semblables à des vagues déferlant sur le rivage. Pour d’autres, il faudra davantage de temps et de répétition, comme des ondulations s’intensifiant graduellement, pour observer des changements significatifs.

La nature du problème traité joue un rôle déterminant dans la rapidité d’action de l’hypnose. Un problème superficiel, tel que le stress, peut s’apaiser dès la première séance, tandis qu’un problème plus profond, comme une phobie, peut nécessiter plusieurs séances pour se dissiper pleinement.

La technique d’hypnose employée est également un facteur important. Elle sera adaptée à chaque situation, en fonction de la manière dont le sujet vit, exprime et ressent sa problématique. 

Enfin, la réceptivité du patient est un élément crucial. Plus un individu est ouvert et réceptif à l’hypnose, plus il est probable qu’il en ressente les effets rapidement. L’hypnose agit à un rythme individuel, propre à chaque personne. Il est essentiel de respecter ce processus et de faire preuve de patience afin de permettre à l’hypnose de s’installer et de déployer ses effets bénéfiques.

Comme une plante qui s’épanouit lentement sous les rayons du soleil, l’hypnose nécessite des fois du temps et des soins attentifs pour porter ses fruits. Chaque séance est une étape dans ce cheminement personnel, une occasion de se rapprocher de ses objectifs et de découvrir son potentiel intérieur.

Il est important de se rappeler que l’hypnose est un outil puissant, mais qu’elle ne constitue pas une solution miracle. Elle doit être utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques, si nécessaire, et toujours sous la supervision d’un praticien qualifié.

N’hésitez pas à contacter Valérie Galy pour prendre rendez-vous et soigner vos maux .